忍者ブログ
スポンサードリンク


[PR]

2017/12/12  カテゴリー/

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

スポンサードリンク


チョコ 低カロリーレシピ

2009/01/10  カテゴリー/ヘルシー料理

チョコ 低カロリーレシピ

チョコが好きな人は、実は意外に多いと思います。
チョコを食べて、ホッとした気持ちになったと言う方もいらっしゃるでしょう。
実は、チョコの中にはGABA(ギャバ)と言われる成分が入っていて、それがストレスを和らげたり、血圧の上昇を抑えたりするのだそうです。
ただ、市販のチョコの中には、多くの砂糖や脂分が含まれているといいます。
もし、チョコの低カロリーレシピがあれば、作ってみたいと思いませんか?
低カロリーレシピなんですから、いつもより多くチョコが食べれますよ。
ここでご紹介しますので、是非作ってみて下さい。
チョコの低カロリーレシピは、以下の通りです。
材料は、セミスイートチョコレート320g、 ノンファットミルク100cc、 バニラエクストラクト小さじ2、 ココナッツとレーズンをできるだけたくさん、これだけを準備します。
作り方は、まず、セミスイートチョコレートを荒刻みにします。
ノンファットミルクを鍋に入れ、沸騰する直前まで温めておきます。
そうしたら、温まったミルクの中に、チョコレート、バニラエクストラクトを入れて良くかき混ぜ、チョコレートを完全に溶かして下さい。
なめらかになってきたら、ココナッツ、レーズンを入れて混ぜ、ワックスペーパーをひいたお皿に流します。
表面を平らにしたら、あら熱を取った後、冷蔵庫で冷やし固めます。
まな板も冷やしておきましょう。
固まったら冷蔵庫から取り出して、冷えたまな板の上で好きな大きさに切り分けます。
すごく溶けやすいので手早く切って下さいね。
PR